La atención plena es un método que enseña a nuestras mentes a permanecer en el momento, a crecer la conciencia de uno mismo y del mundo que nos rodea, observando sin juzgar y aprovechando cada oportunidad. Parece una tarea difícil de lograr para los niños, pero varios estudios mostraron cómo este es un tema amigable para los niños y muy útil. Este libro permitirá que los niños entiendan de una manera fácil y divertida, todos los principios de mindfulness, potenciando las habilidades empáticas de los niños con juegos y ejercicios para hacer solos o en familia.

El objetivo del libro no es terapéutico, sino promover el bienestar de los niños a través de simples ejercicios y actividades de Mindfulness. Los juegos propuestos se pueden realizar solos o junto con toda la familia para promover el tiempo de calidad con ejercicios centrados en la respiración, el cuerpo y la imaginación

Idioma: inglés.

Tapa dura.

Edad: +6.